Скандинавская ходьба – полезно и весело!

27 мая 2019 в 15:45

На портале Добродел завершился опрос о полезных и интересных занятиях в Московской области для граждан старшего поколения в целях поддержания активного и здорового образа жизни. Скандинавская ходьба набрала наибольшее количество голосов. Данный вид физической нагрузки год от года становится всё более популярным и востребованным, благодаря своей доступности и плодотворности воздействия на организм. Сегодня никого не удивляют люди, идущие с палками наподобие лыжных. 

Весомый вклад в популизацию скандинавской ходьбы вносит Минсоцразвития Московской области. Под его эгидой ежегодно проходят фестиваля с обучающими мастер-классами от гуру нордической ходьбы, общением единомышленников, интересной культурной программой.  Добровольный физкультурный союз, во главе с депутатом областной Госдумы, прославленной спортсменкой И.Э. Слуцкой, запустили и успешно реализуют проекты «Ходи, Подмосковье!» и «Ходи, Россия!», в которых посчастливилось участвовать  пенсионерам и инструкторам  из Рузского г.о.   

На базе Рузского центра социального обслуживания тренировки по северной ходьбе проходят вот уже пять лет. Состоят занятия из традиционных разминки, основного блока (непосредственно самой ходьбы), заминки и проводятся три раза в неделю. Для развития координации и просто хорошего настроения применяются игры с палочками. А для улучшения памяти нордики разучивают стихи, пословицы, поговорки, разгадывают ребусы и загадки. Медик учреждения контролирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений спортсменов  до, во время и после занятий. Тренируются пенсионеры практически  в любую погоду в городских парках, на стадионе, в лесопарковых зонах. 

Если у вас есть желание оздоравливаться легко, непринуждённо, в компании профессионального инструктора и дружного коллектива, милости просим на тренировки по скандинавской ходьбе. 

График занятий на территории Рузского г.о.:  Понедельник, среда, пятница 10.00 (сбор по адресу: г. Руза, ул.Федеративная, 11 (Центр социального обслуживания, телефон 8 (496) 27 50 368), вторник 10.30, четверг, воскресенье 12.30 по адресу: п. Тучково, ул. Новая, 17 («Спорткомплекс Тучково», телефон 8 (496) 27  62067)

На главной

Новости

Информация для жителей Рузского городского округа о переходе на электронные трудовые книжки

Информация для жителей Рузского городского округа о переходе на электронные трудовые книжки

С 1 января 2020 года в России вводится электронная трудовая книжка. Электронная книжка обеспечит постоянный и удобный доступ работников к информации о своей трудовой деятельности, а работодателям откроет новые возможности кадрового учета. Переход к новому формату трудовой книжки добровольный и позволяет сохранить бумажную книжку столько, сколько это необходимо.
25 июня 15:18
Новости
Подбор персонала через портал «Работа в России»

Подбор персонала через портал «Работа в России»

Найти достойного сотрудника, особенно когда поиск связан с высококвалифицированными узконаправленными специалистами, — задача для нанимателя непростая.
18 июня 11:53
Новости

Меры соцподдержки

Областная повестка