Скандинавская ходьба – полезно и весело!

27 мая в 15:45

На портале Добродел завершился опрос о полезных и интересных занятиях в Московской области для граждан старшего поколения в целях поддержания активного и здорового образа жизни. Скандинавская ходьба набрала наибольшее количество голосов. Данный вид физической нагрузки год от года становится всё более популярным и востребованным, благодаря своей доступности и плодотворности воздействия на организм. Сегодня никого не удивляют люди, идущие с палками наподобие лыжных. 

Весомый вклад в популизацию скандинавской ходьбы вносит Минсоцразвития Московской области. Под его эгидой ежегодно проходят фестиваля с обучающими мастер-классами от гуру нордической ходьбы, общением единомышленников, интересной культурной программой.  Добровольный физкультурный союз, во главе с депутатом областной Госдумы, прославленной спортсменкой И.Э. Слуцкой, запустили и успешно реализуют проекты «Ходи, Подмосковье!» и «Ходи, Россия!», в которых посчастливилось участвовать  пенсионерам и инструкторам  из Рузского г.о.   

На базе Рузского центра социального обслуживания тренировки по северной ходьбе проходят вот уже пять лет. Состоят занятия из традиционных разминки, основного блока (непосредственно самой ходьбы), заминки и проводятся три раза в неделю. Для развития координации и просто хорошего настроения применяются игры с палочками. А для улучшения памяти нордики разучивают стихи, пословицы, поговорки, разгадывают ребусы и загадки. Медик учреждения контролирует артериальное давление и частоту сердечных сокращений спортсменов  до, во время и после занятий. Тренируются пенсионеры практически  в любую погоду в городских парках, на стадионе, в лесопарковых зонах. 

Если у вас есть желание оздоравливаться легко, непринуждённо, в компании профессионального инструктора и дружного коллектива, милости просим на тренировки по скандинавской ходьбе. 

График занятий на территории Рузского г.о.:  Понедельник, среда, пятница 10.00 (сбор по адресу: г. Руза, ул.Федеративная, 11 (Центр социального обслуживания, телефон 8 (496) 27 50 368), вторник 10.30, четверг, воскресенье 12.30 по адресу: п. Тучково, ул. Новая, 17 («Спорткомплекс Тучково», телефон 8 (496) 27  62067)

На главной

Новости

Напоминаем, что до 1 октября 2019 года можно отказаться от бесплатного проезда с заменой на денежную компенсацию с 2020 года, если Вы ранее не писали заявление на отказ.

Напоминаем, что до 1 октября 2019 года можно отказаться от бесплатного проезда с заменой на денежную компенсацию с 2020 года, если Вы ранее не писали заявление на отказ.

Напоминаем гражданам, которые имеют и пользуются региональными льготами (ветераны труда, ветераны военной службы, труженики тыла, реабилитированные лица и лица, пострадавшие от политических репрессий), что до 1 октября 2019 года можно отказаться от бесплатного проезда с заменой на денежную компенсацию с 2020 года, если Вы ранее не писали заявление на отказ.
12 сентября 14:25
Новости
С начала года в Подмосковье трудоустроилось 45,3 тыс. человек

С начала года в Подмосковье трудоустроилось 45,3 тыс. человек

Об этом сообщила министр социального развития Московской области Ирина Фаевская. В подмосковном банке вакансий заявлено 47 тыс. вакансий, из них 68,8% — по рабочим профессиям, 99,4% — с оплатой труда выше прожиточного минимума, установленного в Московской области.
11 сентября 12:05
Новости
Министерством социального развития Московской области запущено бесплатное мобильное приложение «Соцуслуги»

Министерством социального развития Московской области запущено бесплатное мобильное приложение «Соцуслуги»

Мобильное приложение «Соцуслуги» создано для повышения информированности широкой аудитории граждан старшего возраста, инвалидов и их родственников, проживающих на всей территории Московской области, с использованием современных телекоммуникационных и IT‑технологий о социальных учреждениях и предоставляемыми ими социальных услугах.
10 сентября 17:39
Новости

Меры соцподдержки

Областная повестка