Ружан призывают заниматься скандинавской ходьбой

12 октября в 16:38Обновлено 12 октября в 16:42

Рузские долголеты посещают занятие по скандинавской ходьбе. На занятиях активисты отрабатывают правильную технику шага и делают разминку. Скандинавская ходьба для пожилых людей идеальна для поддержания крепкого здоровья и бодрости духа, восстановлению опорно-двигательного аппарата, тренирует сердечно-сосудистую систему, укрепляет в целом весь организм. При соблюдении правильной техники ходьба задействует все мышцы тела.Занимайтесь с нами и будьте здоровы!

«Скандинавская ходьба – один из самых доступных видов двигательной активности, который благодаря вариативности нагрузок может использоваться людьми почти любого возраста и состояния организма», - прокомментировала начальник Рузского управления социальной защиты населения Елена Тарасова.

Задать интересующие Вас вопросы по программе «Активное долголетие» можно в ГБУ СО МО «Рузский центр социального обслуживания граждан пожилого возраста и инвалидов».

По телефону: 8(49627)50368.

Электронная почта: gbuso.ruzacso@mosreg.ru

по адресу: Московская область, г.Руза, ул. Федеративная, д.11 (в будние дни).

Обязательно при себе иметь справку об антителах или сертификат о прививке от COVID-19.

Присоединяйтесь к нам в сети Инстаграм: аккаунт ruza_aktivnoedolgoletie

На главной

Новости

В «Астарте» проводятся мероприятия, приуроченные к единому Дню правовой помощи детям

В «Астарте» проводятся мероприятия, приуроченные к единому Дню правовой помощи детям

Ежегодно в Центре «Астарта» проводятся мероприятия, приуроченные к единому Дню правовой помощи детям. Основная задача данных мероприятий – правовая помощь детям, находящимся в трудной жизненной ситуации
18 ноября 10:06
Новости
Родители первоклассников автоматически получат доступ к Школьному порталу

Родители первоклассников автоматически получат доступ к Школьному порталу

После того, как в школе подтвердят учетную запись, родителю направляется ссылка для входа в электронный дневник на указанную почту.
18 ноября 10:04
Новости

Меры соцподдержки

Областная повестка